睡眠不足でビンボーに！？朝までぐっすり寝るおすすめ最強グッズ
眠りの質を向上させるには、寝具をただ寝るためだけのものではなく、快適に過ごすためのアイテムとして選ぶといいですよ！
寝苦しいと感じる夜を変えるために、朝まですやすや寝るためのおすすめ寝室グッズを紹介します。
睡眠不足でビンボーに…
ぐっすり寝る人と寝れずにげっそりする人では生涯年収にも差が出ると、ある統計調査で判明しました。
朝起きられずにタクシーに乗って通勤する…
眠気覚ましにコーヒーを飲む…
寝不足から頭痛薬を飲む…
ほんの一例ですが、こういった毎日の積み重ねが浪費につながっているのです。
生涯の合計損失は、１億円超え！
睡眠不足は体の不調だけではなく、貧乏の道にも続いています。
快適な睡眠のための最強グッズ
睡眠の質に直結するのは、直接体を支えるマットレスの寝心地です。
ベッドを選ぶとき、デザインや価格、大きさなど色々な条件で選ぶと思います。
マットレスも同じです。朝までぐっすり寝るために人気のマットレスをご紹介します。
一体型 脚付きマットレス
出典：楽天
マットレス１つでベッドに早変わりです。
オリジナルのコイルを使っていて、適度な硬さと心地よい寝心地が特徴です。
他製品よりもコイルの数が多いのも人気の理由。体重を均等に分散してくれるので、体をしっかりと支え、無理のない姿勢を保ちます。
税込価格 11,800円～
Sサイズ 幅97×長さ195×高20cm
＋15cm(脚)
重量 26㎏
素材 ポリエステル
高反発マットレス
出典：楽天
適度な反発力で腰の沈み込みを軽減してくれます。
寝ているときは腰を下から支え上げないと、つらい腰痛の原因になるといわれています。
つらい肩、腰の悩みをお持ち方、腰の沈みが気になる妊婦の方にもおすすめです。
税込価格 6,280円～
Sサイズ 幅97×長さ195×高8cm
重量 3.8㎏
素材 高反発ｳﾚﾀﾝﾌｫｰﾑ
☆収納バンドつき
☆他サイズもあります☆
ポケットコイル マットレス
出典：楽天
マットレスは中のバネがたくさんある程、耐久性、反発力、サポート力に優れます。
特にポケットコイルはしっかりと体重を支えてくれます。
しかし、ポケットコイルのマットレスは通気性が悪いのでは？という悩みの声が多いことから、マットレスの側面をメッシュ生地にして通気性を良くしています。
湿気の多い時期でも快適に過ごせますね。
税込価格 6,990円～
Sサイズ 幅97×長さ195×高20cm
重量 19.6㎏
素材 ポリエステル
睡眠不足解消は寝室を整えることから
人が眠る時間は人生の３分の１ともいわれます。
睡眠不足で体の不調を感じる方は、寝るための努力も必要ですが、まずは寝る場所の環境を見直してみるといいかもしれません。